עוגן — הקבוצה
מרחב חי של נשים ואמהות שבוחרות יציבות פנימית, נוכחות פנימית וגבולות בריאים — במעגלי החיים השונים.
כל שבוע: שיתופים, כלים, סקרים והרצאות בזום. הכל בנוי על שילוב של CBT, חסידות ותודעה יהודית נקייה.
הקבוצה הזו מדברת אלייך אם —
את אישה או אמא שמרגישה שהיא נושאת הרבה — ולא תמיד יודעת לאן להוריד.
את מחפשת מקום של יציבות — לא עוד שיח של "פוש" או "תני יותר".
את מאמינה שאפשר לחבר בין עומק רוחני לבין כלים מעשיים שעובדים.
את רוצה לגדול בתוך קהילה — לא לבד מול המסך.
תוכן שמלווה אותך — לא רק מציף אותך
שיתופים יומיומיים
מרחב בטוח לשתף, לשאול ולקבל הד מנשים שעוברות מסע דומה.
כלים מעשיים
תרגולים, טיפים וכלים פרקטיים לוויסות רגשי ולחיזוק היציבות הפנימית.
סקרים והשתקפויות
שאלות שמזיזות פנימה — לעצור, לבדוק את המצב, ולחזור לעצמך.
הרצאות בזום
מפגשים חיים על נושאים מהותיים — בלי להזיז את הילדים, בלי לצאת מהבית.
על מה הקבוצה בנויה
לא עוד "טיפ של היום". שלושה עוגנים אמיתיים — שעובדים יחד.
CBT
כלים מבוססי מחקר לזיהוי דפוסי חשיבה, ויסות רגשי ובניית חוסן.
חסידות
עומק רוחני שמחבר אותך לעוגן הפנימי שכבר קיים בך.
תודעה יהודית נקייה
אמונה כיציבות פנימית — לא כתלות. ביטחון כעמדה — לא כתחושה חולפת.
בכל מעגל — אותה יציבות פנימית
אנחנו עובדות על יציבות וגבולות בכל מקום שבו את חיה.
בואי תהיי חלק
קבוצת WhatsApp פעילה, חיה ומלוּוה אישית. את לא צריכה לפרסם, רק להיות בפנים — ולבחור מה להכניס פנימה.
💚 הצטרפות חינם · אין ספאם · אפשר לפרוש בכל רגע