לבנות את עצמך מהשורש
החזרה אל עצמך היא הריפוי
גישה ייחודית תרפויטית לנשים בפיתוח אישי המשלבת תודעה יהודית עמוקה וחכמה מערבית
אם משפט אחד או יותר נשמע לך מוכר
את במקום הנכון
- את צועקת על הילדים, ואחר-כך מרגישה אשמה כל היום
- את לא מצליחה להירדם — המחשבות לא נעצרות
- את חיה כל השבוע בשביל יום שישי — והוא נהפך לסיוט
- את אומרת "כן" בפה, וה"לא" צועק בפנים
- את מסתכלת במראה ולא רואה את האישה שאת זוכרת
- את מרגישה שאיבדת את עצמך בתוך כל התפקידים
את לא לבד וזה לא הגורל שלך. אפשר ללמוד לחזור הביתה — וזאת בדיוק העבודה שלי איתך.
איזה דפוס פנימי מנהל אותך?
כל אישה נושאת בתוכה דפוס דומיננטי שמשפיע על איך היא חיה, מרגישה ומגיבה.
בסוף השאלון תקבלי אבחון אישי, נגיעה שורשית שמדברת אלייך, והצעד הראשון שמתאים בדיוק עבורך.
מובילת קהילה. מנחת קבוצות. אשת חינוך.
אני אורפז. למעלה מעשור שאני מלווה נשים, אמהות וילדות בתהליכי צמיחה — כמטפלת רגשית בשיטת CBT, כמנחת קבוצות וכאשת חינוך.
אני מאמינה שהיציבות הפנימית של אישה מתחילה בהבנה שכבר יש בתוכה עוגן — רק צריך ללמוד לזהות אותו, לחזור אליו, ולפעול ממנו. את זה אני בונה איתך באמצעות שילוב מדויק בין כלים פסיכולוגיים מערביים לכלים יהודיים.
עוד עליי3 העמודים של גישת עוגן
לא טיפ של היום. שלושה יסודות שעובדים יחד — בכל שלב במסע.
CBT
כלים מבוססי מחקר לוויסות רגשי, להתמודדות עם חרדה וכעס, ולבניית חוסן יומיומי.
הנחיית קבוצות
תהליך קבוצתי עמוק — הכוח של נשים שצומחות יחד. לא לבד מול המסך, אלא בתוך מעגל מלווה.
תודעה יהודית
אמונה כעוגן פנימי, לא כתלות. ביטחון כעמדה, לא כתחושה חולפת. שפה ברורה — לא מתחנפת.
בואי כמו שאת
לבנות יציבות פנימית מבפנים החוצה
8 מפגשי לייב בקבוצה קטנה של עד 12 משתתפות — אני מנחה אותך בעצמי, לא דרך מסך מוקלט. מסע מלא של גישת עוגן: מהמודעות הראשונית ועד לבנייה של יציבות פנימית קבועה.
הקורס שילוב מדויק בין CBT ותודעה יהודית — ועובר דרך 5 שלבי עוגן: הכרה, בירור, הפרדה, בחירה מודעת, ריפוי.
- ✓ 8 מפגשי לייב איתי — קבוצה אינטימית של עד 12 נשים
- ✓ 5 שלבי עוגן — מסע פנימי בנוי לעומק
- ✓ קבוצת WhatsApp ייעודית של הקורס — מענה אישי בין מפגש למפגש
- ✓ דוח שינוי אישי בסיום — מדידה לפני ואחרי
- ✓ דפי עבודה ותרגולים בין מפגש למפגש
למחזור הקרוב — תנאים מיוחדים:
- · מחיר השקה לזמן מוגבל
- · גישה ישירה אליי בקבוצה האינטימית
- · מקסימום 12 משתתפות — חוויה אישית
נותרו מקומות בודדים במחזור הקרוב 💎
לפרטים מלאים והרשמהכלים ליציבות פנימית — לאורך הזמן
חוברות עבודה במחירי כניסה + קורסים דיגיטליים מלאים עם הקלטות אישיות. את בוחרת מאיפה להתחיל.
🎁 כל רכישה כוללת חוברת מתנה — "5 כלים להירגעות בזמן אמת"
לא להיסחף עם החרדה — חוברת עבודה מעשית
לא כל מחשבה היא אמת — חוברת עבודה לשינוי חשיבה
להישאר את — בתוך זוגיות
הורות מתוך עוגן פנימי
לראות את עצמך באמת — בניית דימוי עצמי יציב
